2015. február 25., szerda

A mája fátyla, avagy vedd észre: nincs kanál!


Mi a mája fátyla? Talán már olvastál róla, vagy hallottál jógán? A mája fátyla az elme kondicionáltsága! De mi is ez a kondicionáltság? Ha én látok valamit, mondjuk egy poharat, akkor valójában nem a poharat látom. Hanem csak egy "tágyat", hiszen kisgyermekként amíg nem tanulom meg, hogy annak a tárgynak pohár a neve, addig csak egy tárgyat látok, majd később megtanulom, hogy az pohár. Tehát nem a poharat látom, hanem arra a tárgyra nézve "rávetítem azt a tudásomat", hogy az egy pohár (hiszen az elmém arra lett kondicionálva, hogy ennek a tárgynak a neve pohár). Ezt hívjuk a jógában a mája fátylának, magyarul talán káprázatnak lehetne nevezni.
Talán így jobban érthető:
Van a Mátrix  filmben egy jó jelenet, amikor Neo találkozik a kanálhajlító gyerkőccel, aki a következőt mondja Neonak:
"- Ne próbáld elhajlítani a kanalat, mert az lehetetlen. Helyette, inkább próbáld felismerni az igazságot!
- Melyiket?
- Hogy nincs kanál.
- Nincs kanál?
- Akkor majd látni fogod, nem a kanál hajlik - hanem Te magad!"
Talán így érthetőbb!? :)



2015. február 22., vasárnap

Mi van legbelül?

A jóga filozófiája szerint az önvaló körül öt burok van. Ezek a kósák.
Annamaja kósa (étel burok)
Pránmaja kósa (életerő burok)
Manómaja kósa (mentális burok, elme)
Vidzsnánamaja kósa (tudatosság burka)
Ánandamaja kósa (boldogság burok)
Ezek a burkok nehezen észrevehetőek, de hogy hol tartunk éppen, az a gondolkodásunkban és a cselekedeteinkben ( ami ugye a gondolataink teremtménye) talán meg lehet figyelni. Ha mondjuk valaki megbánt, hogyan viselkedsz? Az első a düh ( annamaja kósa, pránamaja kósa), majd jön a gondolkodás és az elhatározás hogy jól visszavágunk (manómaja kósa), de ha ezeken túl mész ( és persze nem bántasz vissza), akkor elkezded felismerni magadban, hogy miért is szenvedsz. A felismerés a vidzsnánamaja kósához való megérkezés. Amint ráébredsz, hogy azért van a szenvedés, mert fáj ami tett az illető, de érzed, semmi értelme vissza bántani, hisz a bántás nem benned van. Ha ide elérkezel, már nem akarsz háborúzni, visszavágni, csatázni, elfogadod a dolgokat, úgy ahogy vannak, megbékélsz, megbocsátasz. Ez az ánandamaja kósa.
Szerintem! 
És hogy ez megvalósítható lenne?
Nem tudom, még az utam elején járok... :)

2015. február 18., szerda

Idegen tollakkal, avagy blogajánló!

Most februárban jónéhány magyar jógaoktató van Indiában, különböző asramokban és jóga központokban. Ide kívánkozik egy kis ajánló. Répássy Erika jógaoktató blogját ajánlom minden jóga után érdeklődőnek (itt a link: https://erikarepassy.wordpress.com/india-15/) Erikánál az egyik leghitelesebb jógaoktató akit ismerek. A blogja azon túl, hogy bemutatja a Iyengar központot és az ott zajló munkát, betekintést nyújt az indiai hétköznapokba is! És ha azt gondolod, hogy a jógaórán izzadni, eláradni az amolyan magyar úri mulatság, akkor álljon itt néhány sor Erika blogjából: "Pörgés volt meg nyögés meg erőteljes akusztikus hatás a platformról és néha mosolygás bennünk belülről. Izzott a terem, átáztak a pólók és zsugorodott az egó. "

és még egy, mert jó:" Hát a másfél óra során többször átgondoltuk az élet értelmét, miközben Raya-val csavarodtunk mindenfelé, de leginkább az álló csavaró pózokban, aztán kétszer fejenállás csavaró variációkkal és már csak az életünkért imádkoztunk. Vagy inkább másokért, mert a sajátunkat láttuk lassan tovatűnni az indiai égő szemétkupacok felett… "

2015. február 14., szombat

A ruha teszi?

Vajon milyen ruhában kell jógázni? Hitelesebb attól a jógaoktató, ha fehér ruhában, molnár leánynak vagy molnár fiunak öltözik? Esetleg talpig sárga ruhába? Igen, a színeknek van hatása az elménkre és a fehér szatvikus szín.... De minek is írok sorokat erről? Nézd meg a képen Manju Joist! Szóval nem a ruha teszi a jóga oktatót! A többi meg csak divat!:) 
Oh, ha nem tudnád ki Manju: 
"Manju P. Jois édesapjától, az astanga jóga leghíresebb mesterétől, Sri K. Pattabhi Joistól tanulta az astanga jóga tudományát. 7 évesen kezdte a jóga rendszeres, napi gyakorlását és apja, Pattabhi Jois vezetésével, 15 éves korában, kezdett el tanítani, amelyet azóta is töretlen lelkesedéssel folytat." (Forrás: mandalajoga.hu)

2015. február 10., kedd

Szeretek jógázni! :)

Pénteken Budapesten jártunk Szilvivel és elmentünk a Szurja jógastúdióba egy Iyengar jóga foglalkozásra, amit Örlős Erika tartott. Már régen voltunk vezetett órán (magunkba jógázunk mikor jógázunk) és újra rá kellett ébrednem, hogy nemcsak a jógaoktatást szeretem, hanem nagyon élveztem, hogy nem én tartottam az órat, hanem tanuló voltam. Nagyon jó! Erika, nagyon jól felkészült oktató, hiteles és tapasztalt. És bár tudjuk, hogy a jógának csak egy része az ászana gyakorlás ( mondhatnánk, hogy a felszín kapargatása? :) ), mégis valami olyat tud ez a gyakorlás, hogy utána sokkal csendesebb leszek...és nem csak a felszínen :). Szóval, jógázni, ászanákat gyakorolni jó!